Mindfulness individueel

Wil je de training niet in een groep doen maar individueel? Dan maken we samen een programma op maat. Net als bij deelname aan een groep, is het intakegesprek gratis.

In de volgende acht bijeenkomsten van 1 ½ uur behandelen we de stof van één groepssessie. Je krijgt hetzelfde werkboek met informatie die groepsdeelnemers ontvangen en een USB stick met geluidsbestanden om thuis te oefenen.

Tijdens deze training krijg je de persoonlijke aandacht die jij nodig hebt om mindfulness te beoefenen en in te passen in jouw dagelijkse leven.

Door de oefeningen en de begeleiding ontdek je jouw denk- en gedragspatronen en hoe je daar anders mee om kunt gaan.

Zo werk je in 8 weken, specifiek gericht op jouw persoonlijke situatie behoeften en tijd aan meer rust in je hoofd en balans in jouw leven.

 

Lees ook:

 


 

top

Jeanette Westenberg
Terug naar je eigen kracht

De Hilde 36
9531 MH Borger
06 138 34 925
CONTACT